長期不吃飯容易導致暴飲暴食，導致長胖，而且會對身體造成很大的傷害 。
最好的減肥方法是讓自己的三餐都減少攝入量，如果今天攝入的熱量比較多了，就可以采取相應的熱量消耗，做一些運動等等 。

【不吃飯會長胖嗎？】

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