睡前60°C左右開，人體在上面的時候30°C左右開，睡覺時關掉電源 。
水暖毯采用循環水加熱，使用時不會出現忽冷忽熱的情況，所以可以在睡前調高溫度，讓您在睡覺時感受更舒適的狀態，而在睡眠時間溫度可以開到與人體皮膚相同的溫度，保持恒溫，更有利于睡眠 。
但要注意睡眠時的溫度不宜過高，人體正常體溫在37攝氏度左右，溫度過高可能會造成低溫燙傷，睡水暖毯應該也要注意安全 。

【水暖毯一般開多少度適宜】

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