【晚上吃原味瓜子會胖嗎？】會胖，因為原味瓜子本身屬于堅果類食物，其實富含脂肪，而且本身飽腹感并不強，很容易進食過多，因此往往會導致你食用的熱量，比你正常進食晚餐后攝入的熱量還要偏高很多 。
瓜子（又叫瓜子兒，俗名叫邊果）是瓜的種子，也是一種常見的休閑零食，特指炒熟了的做食品的葵花子、倭瓜子、西瓜子等 。
其中葵花子是向日葵的果實，不但可以作為零食，而且還可以作為制作糕點的原料，同時也是重要的榨油原料，是高檔健康的油脂來源 。吊瓜子炒熟后味道潤綿、脆香特異，外觀褐色艷麗、籽仁飽滿，被譽為“瓜子之王”，是食用瓜籽中的上品 。

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