體重在50公斤及以下一天吃2500大卡會長胖，體重在50公斤以上一天吃2500大卡不會長胖 。
一個人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進30至35大卡的熱量 。
一個50公斤的人，每天吃進1500大卡至2000大卡，體重就會維持現狀 。
如每天多吃了二百伍十大卡而維持一個月，就會長肥一公斤 。
相反每天少吃了二百伍十大卡而維持一個月，則可減肥一公斤 。
【一天吃2500卡會胖嗎？】
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