麻薯：
每100克麻薯大約含有278大卡的熱量 ， 1個麻薯50克 ， 約含有140大卡的熱量 。麻薯的熱量不算低 ， 一天攝入1至2個的話 ， 攝入的熱量是在人體正常范圍內的 ， 但是不能長期大量食用 ， 否則很大程度會引發肥胖癥狀 。
【麻薯蛋撻熱量高不高】蛋撻：
一個蛋撻的平均熱量在300卡左右 ， 和一碗飯的熱量差不多 ， 但是它里面的熱量主要來源于脂肪 ， 所以比起飯來說 ， 會越吃越想吃 ， 也容易長胖 。所以我們在吃蛋撻的時候要節制 ， 控制在一定的范圍之內 。
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