【芹菜回奶嗎 芹菜有什么好處】1、芹菜不會引起回奶 ， 哺乳期可以放心食用 。
2、芹菜中含有膳食纖維 ， 可以潤腸通便 ， 預防孕期便秘 ， 另外芹菜中含有微量元素和維生素等 ， 可以補充哺乳期所需的營養 。芹菜中含鐵量高 ， 如果哺乳期有貧血 ， 可以適量食用芹菜補鐵 ， 緩解貧血的情況 。但芹菜屬于涼性的食物 ， 切不可以進食過多 ， 以避免乳汁影響到寶寶的腸胃 ， 造成身體的不適 。
3、哺乳期最好飲食多樣化 ， 才可以促進奶水增多 ， 如果哺乳期出現奶水少 ， 最好多喝湯類 ， 同時建議注意睡眠充足 ， 最好不要熬夜 ， 不要吃回奶的食物 ， 比如韭菜、茴香等 ， 也不能吃炒麥芽 ， 這都會引起回奶 。如果奶水少 ， 還可以補充維生素 ， 同時建議對乳房多按摩 ， 每次喂奶后把多余的奶水擠出來 ， 以免引起乳腺炎 。

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