良好 ， 是一個觀點 ， 沒有準確的評價標準 。 即 ， 什么樣才叫良好 ， 什么樣才叫不良好 ， 都只憑每個人的感覺 。
既然都憑感覺 ， 那我就來說說我感覺的良好的工作和生活習慣吧 。 這些 ， 也是我向往并正在努力去試圖養成的習慣 。
我覺得 ， 工作中和生活中 ， 良好的習慣應該是一樣的 ， 只可能表現方式不同 。 所以 ， 我不區分工作與生活 ， 將其歸于三項：自律、上進和平和 。

一、自律 。 自律是指在沒有人監督的情況下 ， 不受外界約束和情感支配 ， 自覺地遵循規定、約定或道德而行事的行為 。
無論是工作中 ， 還是生活中 ， 我們都需要自律 。 再強調一下 ， 自律是沒人監督下的行為 ， 有人監督的不叫自律 。
1、今日事今日畢 。 應該今天完成的工作 ， 應該今天完成的活兒 ， 都不要留到明天 。 工作方面請參考著名的海爾“日事日畢,日清日高” ， 生活方面請重溫《明日歌》：明日復明日 ， 明日何其多 。 我生待明日 ， 事事成蹉砣 。
2、守約（含守規則 ， 規則也是一種約定） 。 按時完成工作任務 ， 按時兌現對他人以及對自己的承諾 ， 說到做到 。 比如九點提交的報告就不要九點零一分上交 ， 比如答應上午給同事的稿件就不要拖到下午 ， 比如說完的到丈人家吃晚飯就不要因為所謂的應酬所謂的人在江湖而推托 。
3、規律 。 這里的規律是指 ， 不管工作中 ， 還是生活中 ， 在一定的場景 ， 一定的時間 ， 做相同的事 ， 也就是形成習慣 。 比如每天固定的時間段起床、吃飯、睡覺 ， 比如每周固定的時間提交周總結 。 養成這種規律的習慣 ， 生活上 ， 會帶來健康的紅利 ， 工作中 ， 會讓你成為一個可靠的人 。
自律的天敵是找借口！如果要成為一個自律的人 ， 那首先要改變的就是 ， 沒有任何借口 。



二、上進 。 有人說上進是一種意愿 ， 是一種心態 ， 我更認為上進是一種習慣 。
1、學習與提升 。 在工作與生活中 ， 都需要學習 ， 這個時代變得太快 ， 你不學習 ， 你將被世界拋棄 。 我們可以向書本學習 ， 向高手學習 ， 向生活學習 。 建議我們以月為單位 ， 每月末回顧 ， 這個月做了多少學習的事 ， 比上個月進步了多少 ， 如果沒進步是什么原因 。 逐條記錄下來 ， 逐條去反思 。 注意 ， 不要找借口 。
2、努力 。 努力不僅僅表現在學習上 ， 也不僅僅表現在工作上 ， 還表現在生活中 。 比如家庭日常 ， 比如子女教育 ， 均需要我們努力應對 。 不努力 ， 也能應對 ， 努力 ， 會更好的應對 。
3、不知足 。 不要扯什么知足常樂 ， 那是冠冕堂皇的借口 。 其實 ， 我們沒辦法知足 ， 因為你懂得越多 ， 才知道你不懂的越多 ， 你都不懂 ， 知啥足呀 。 （把懂改為得到也一樣 。 ）
上進才可能超越自己 。 只要始終保持一種發展的意愿和努力 ， 我們就能超越自我、突破自我 ， 工作和生活 ， 均能得到提高 。



三、平和 。 平和 ， 指性情或言行溫和、平靜、安寧 。 是一種態度 ， 也是一種習慣 。
工作中 ， 遇事遇人不急躁 ， 不沖動 ， 不緊張 ， 不激動 ， 不要急于求成 。 做到這些 ， 能練就你的高情商 ， 也能更好的解決問題 。
生活中 ， 家和萬事興 。
那么 ， 如何保持平和的心態呢？

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