2021年全省體育中考總分值將為40分 。2019年泉州體育中考分值為20分，2020年分值為30分，逐步與省里接軌 。
在各個項目發揮均較為穩定的情況下，選擇體能消耗較小考項，因為所有項目均在一個午別完成，對體能的要求相當大 。
例如跳繩、實心球、立定跳遠、仰臥起坐成績均差不多的，選擇立定跳遠和實心球更為節省體能，選擇跳繩對體能消耗很大，對后面的耐力跑會造成更多影響 。而對于力量較差的考生來說，跳繩相對容易拿到分數，甚至高分 。

擴展資料
對于選擇耐力跑項目的學生來說，可以參考以下鍛煉方案：節奏跑，10組100米、5組200米或4組250米快速跑，每組中間間歇1–2分鐘 。只要跑的總量達到1000米以上即可 。變速跑，不間斷的快速跑和慢跑結合，先快速跑100–150米，再慢跑同樣的距離，重復練習至超過項目總距離 。
學生們還需注意的是：訓練時場地器械應盡可能接近中考環境，可提前購置中考專用跳繩或者類似跳繩進行練習，提前適應 。.重復訓練，提高熟練掌握程度，減少不必要的失誤 。3.熟悉了解各個考試項目的測試方法和相關規定，以免影響正常發揮 。
參考資料來源：人民網——2021年福建省中考體育可能實行統一的評分標準
【2020年初中的跳繩考試標準是什么？】

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