排毒，按照中醫的說法也就是清除宿便在腸道內的殘留，達到調節身體的目的 ?！岸舅亍绷粼隗w內，會帶來便秘、腹脹、煩躁、失眠、脫發也會接踵而來 。排毒關鍵是要治標治本，配合飲食、生活規律、運動乃至心情調節，多管齊下徹底排毒 。
【排毒是什么意思】人體最大的排毒器官-----腸道
腸道是人體最大的排毒器官，擔負了人體大部分的排毒任務 。腸道本身充滿褶皺，是人體大部分毒素與代謝物集中的大本營 。然而，現代人飲食過于精細、飲食不規律、飲食安全等問題，以及亞洲人腸道更加長而彎曲，造成腸道中很容易暗藏毒素，毒素停留時間甚至超過72小時，本來最大的排毒器官反而成為了藏污納垢的大本營 。腸道毒素也被形象的譽為：萬病之源 。腸道毒素不但引發疾病，也是引發肥胖的元兇之一，研究表明，有游泳圈，小肚腩，小腹贅肉等問題的女性都有不同程度的腸道毒素堆積問題 。出現腸道毒素積累問題，僅僅靠以“瀉”為主只是治標不治本，還可能對腸道刺激過大，引發各種問題 。

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