游泳溺水了如何自救？ _溺水

炎炎夏日，游泳是最好的解暑方式。可是因為孩子年紀小，在游泳過程中家長稍有懈怠，孩子可能就會溺水。如果兒童溺水了，該如何迅速急救呢？
1、迅速將孩子抱上岸
若孩子溺水，家長應從孩子的背部將其托起，使其面部露出水面，然后將其抱上岸。
2、清除口鼻里的堵塞物
將孩子抱上岸后，使孩子頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除其口腔和鼻腔內雜物，再用手連續拍打背部，讓其呼吸道暢通；
3、幫助孩子排出呼吸道內積水
將溺水兒童俯臥置于自己的大腿上，使其頭足下垂。然后壓迫其背部，使其呼吸道內積水排出。
4、進行人工呼吸
對呼吸及心跳微弱的溺水者，要迅速進行口對口人工呼吸，同時做胸外心臟按壓，每進行一次人工呼吸，就要胸外按壓3-5次，之后應立刻將孩子送醫。
5、吸氧
溺水現場如果具備較好的醫療條件，可對溺水者注射強心藥物及吸氧。

兒童溺水如何自救
1、孩子溺水后需要盡可能保持冷靜，不胡亂掙扎，因為胡亂掙扎會讓自己更有溺亡的危險；
2、孩子如果還有體力的話可以大聲呼救，吸引周圍人前來營救；
3、孩子可以采取頭向后仰、面部朝上的仰泳法進行呼吸，這樣可以堅持更長時間；
4、呼吸的時候應該深深吸氣、淺淺呼氣；
5、防止“抽筋”，如果小腿、腳趾或腿后群肌抽筋，可使身體仰浮水面后，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，用力向身體方向拉，如此可以緩解抽筋。
6、盡量尋找、抓住一些漂流物。

如何防止兒童溺水
1、向孩子普及安全游泳知識，盡早教會孩子游泳；
2、家長應學習兒童溺水急救知識，具備溺水應急措施，同時要對孩子進行自救能力培訓；
3、不帶孩子去不正規的游泳館游泳，正規游泳館會配有水源隔離帶、危險水域醒目牌、充足的救生設備；
4、提高孩子的自我保護意識，不要獨自前往深水區戲水；
5、家長帶孩子去游泳的時候，一定要時刻注意著孩子，不讓孩子擅自行動；
6、讓孩子下水前做好充分的準備活動，在水上玩耍時最好要穿救生衣。
【游泳溺水了如何自救？】

游泳溺水了如何自救？

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