如果你能完成70%的工作你就能通過，對別人要保持適度冷漠，合不來的人就再見，不能勉強自己，獎勵自己是對的，愛好是最好的身心良藥，累了就呆在家里，多重視自己的感受，睡眠比命重要，多虧了這些想法最近感覺心態很健康 。
感覺有時候獎勵自己會心情變好 。
【如何避免精神疾病】
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