倒掛能夠增加頭部的血液供應，改善腦部的供氧量，是有助于長高的 。
因為這種運動會刺激腦垂體分泌更多的生長激素促進生長（原理：倒掛時血液匯集大腦，垂體血液供應充足，功能增強），同理，倒掛會拉開椎間隙，使身體增高，相當于做中醫牽拉理療 。
倒掛還能使你面部皮膚越來越好 。
但是一切事物不可走極端，每天掛1小時足夠了，關鍵在堅持，長時間倒掛會導致腦部長期充血，以后老了很容易出現頭痛癥狀 。
年齡比較大的人千萬別做 。
高血壓的不能做這種運動

【倒掛身體有什么好處】

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