多到戶外的陽光下曬一曬有助于保持體形 。
接觸紫外線有助于釋放一種關鍵化學物質減緩肥胖和2型糖尿病 。
皮膚接觸陽光后釋放一氧化氮 ， 在代謝中發揮著關鍵作用 。

愛丁堡大學和南安普頓大學的研究人員對小白鼠做了實驗之后 ， 有了這一發現 ， 新的健康建議呼吁我們多接觸陽光 。 愛丁堡大學高級講師理查德·韋勒皮膚病博士說：“這樣的研究幫助我們了解太陽對我們有益 。 ”要我們記?。憾嘟佑|陽光的唯一結果并不是患致命性皮膚癌 ， 或許應該建議適度接受陽光的照射 。
他的團隊曾與西澳大利亞州珀斯研究所的科學家發現 ， 多讓小鼠接觸紫外線減緩了小鼠們體重的增加 。 此外 ， 研究結果還顯示小鼠患2型糖尿病的癥狀（如血糖水平不正常）較少 。



皮膚接觸陽光后釋放一氧化氮 ， 紫外線的好處就在于因一氧化氮起了有利的影響作用 。 這種物質會作用于我們的消化方式 ， 能處理食物和糖對身體所起的作用 ， 能潛在地預防有害代謝條件 ， 如糖尿病 。
科學家在《糖尿病》雜志上發表工作報告警告說 ， 因為他們是在小鼠身上發現的 ， 可能并不一定精確地適用于人類 。
需要進一步多做研究工作來確認是否陽光照射對預防糖尿病和體重增加具有相同的風險 ， 他們還補充說 ， 特別是當小鼠是夜間活動的動物 ， 體表的皮毛通常不會接觸到大量的陽光 。
該領域之前的研究已經表明 ， 一氧化氮能降低血壓 ， 新的研究則為適度接觸陽光帶來健康好處提供了支持證據 。
南安普頓大學的馬丁教授說：“這些觀察結果進一步表明 ， 皮膚釋放大量的一氧化氮 ， 可能不僅對心臟和血管會起到有益作用 ， 還能調節我們身體的新陳代謝 。
澳大利亞雪萊·戈爾曼博士說：“我們的研究結果很重要 ， 因為他們認為皮膚偶爾接觸陽光 ， 加上多鍛煉和健康飲食有助于防止兒童肥胖 。 ”
【多曬太陽有助于保持體形？】（作者：本·斯賓塞；翻譯：韓秀慧）

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