當天氣變冷時，更多的人會變得抑郁 。這些人中很大一部分都患有季節性情感障礙（Seasonal Affective Disorder，簡稱 SAD），即冬季抑郁癥，發生在北半球秋冬季節 。以北半球的冬天為例 。白天變短，夜晚變長 。我們每天收到的光減少了 。陽光可以刺激體內血清素（五羥色胺）的分泌，使人處于積極的情緒狀態 。所以當光線減弱時，我們可能會變得沮喪 。當然，與典型的抑郁癥不同的是，冬季抑郁癥這種季節性的情感障礙只會出現在特定的季節，等冬天過去，春天來了，自然會好起來 。
【冬天容易抑郁嗎？】女性、生活在寒冷地區、有家族病史和抑郁癥患者是 SAD 癥的危險因素 。SAD 癥患者應在出現癥狀后就醫 。醫生可以使用光療進行治療或心理治療 。癥狀嚴重者應服用消炎藥 。抑郁癥藥物 。如果您有 SAD 癥病史，請讓您的家更明亮，或者在天氣變冷后定期到戶外運動 。
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