【濕氣重的人怎么排濕吃什么最好】

冬瓜 ， 薏米 ， 茯苓 ， 芡實 ， 玉米須 ， 白茅根這一些食物都具有很強的利尿作用 ， 去濕氣的作用 。
那么食物中間有冬瓜、西瓜 ， 都能夠排濕氣的 ， 那么都可以選擇 。
但是一定要注意 ， 不要吃太多 ， 這些都能夠耗氣的 ， 有的性子還偏涼 ， 對脾胃有影響 ， 注意控食用的量 。

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