中藥減肥茶

中藥減肥茶方子如下
材料:
1、紅棗10顆
2、玫瑰花一小搓即可, 大約3-4朵(最好是買已經打碎的, 比較能沖煮出味道)
3、山楂10克(大約8-10片)
4、枸杞子15-20顆
5、荷葉粉25克, 大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)
6、檸檬半個, 實在沒有用四分之一個桔皮(10克)代替
7、白菊花4-6朵(一小撮是指的三個手指頭捏的量)
作法:
1、準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是干的)都放進去一起煮, 放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可 。
2、然后把切片后的檸檬放進去, 一分鐘熄火 。 只要湯, 其他的可以倒掉 。
喝法:
初期可以一天飲用一兩杯, 腸胃適應了以后可以當茶喝, 等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長, 一星期喝一兩次就可以了 。 第二道的茶毫無效果, 所以一定要喝熬好的第一道茶, 熬好湯的分成三份, 三餐前飲用 。 最好是空腹時飲用 。 在飯后喝也可以的 。 如果湯很濃, 可以加水稀釋喝, 也可以一次熬好兩天的量, 放在冰箱里備用, 冷熱都可以喝, 一般喝一個月就可以了, 沒有必要老是熬, 也很麻煩的, 停了以后只要注意飲食調節好就不會反彈的 。
【中藥減肥茶】我最近在用, 好像有點效果了, 就是要堅持, 還要注意飲食, 合理, 什么油膩東西, 零食類, 控制控制在控制, 不是不能吃, 就是要合理, 忍不住了就抱著嘗一口, 絕不第二口, 想吃第二口就留到第二天吧, 祝你減肥成功, 也祝我減肥成功, 一起加油吧!

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