1、立秋不喝涼水 。
【立秋能喝涼水嗎 立秋適合喝涼水嗎】2、到了冬天才不容易咳嗽 。這個說法在傳統中醫典籍中有跡可循 ， 《黃帝內經》里就有一句：“秋傷于濕 ， 冬必咳嗽” ， 這個禁忌的意思 ， 其實是說秋天到了 ， 人們應該不再吃食用寒濕之物 ， 免得傷了脾 ， 脾濕則生痰濕 ， 從而引起咳嗽 。
3、同時中醫家還指出 ， 秋不食瓜 ， 立秋后大量吃西瓜很傷脾 ， 應予避免 ， 可以用應季的酸味水果 ， 如桃子、葡萄等代替 ， 食用后有護肝養血的作用 。同時 ， 立秋過后日常飲食要減少涼菜 ， 增加熱菜 ， 少吃一些寒涼食物 。

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