一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己 。
在這種極不利的環境下，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；擴大和穩定生存空間，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發生后，環境進一步惡化 。
【地震如果被埋壓怎么辦呢？】
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