【黑芝麻丸一天吃多少比較好】

黑芝麻一般一天吃十克到十五克左右就可以，他們供起到很好的補肝腎、明目、同時還可以起到促進排便的作用，因為黑芝麻中含有豐富的油酸，能夠降血糖以及清腸、對人體是比較好的，黑芝麻中含有的黑色素還能夠使頭發變黑，但是需要注意，在吃黑芝麻的時候一定要適量，不要多吃 。

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