O型腿的矯正方法包括：手術，儀器，夾板，綁腿，鍛煉，矯正鞋墊等 。手術適應于O型腿程度非常重，或者已經并發骨性關節炎，出現關節疼痛的患者 。
非手術矯正方法，其原理基本一致，都是通過松弛膝關節內側副韌帶，恢復膝關節內外側的穩定結構 。從而使脛骨外旋，達到矯正目標 。
【30歲o型腿怎么矯正】方法：雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15-20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃，呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復10次 。

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