1、草莓：草莓含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、胡蘿卜素、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質 。
2、芒果：芒果的果肉含有糖分、蛋白質、粗纖維、維生素a、胡蘿卜素、維生素c、礦物質等營養物質 。
3、橙子：橙子果肉色澤鮮艷 ， 果肉味酸甜可口 ， 含有大量維生素 。
4、菠蘿：菠蘿含有果糖、維生素B、維生素C、磷元素、菠蘿酶等營養物質 。
【3月份當季水果 3月份當季水果有什么】5、車厘子：車厘子的含鐵量特別高 ， 常食車厘子可補充體內對鐵元素的需求 ， 車厘子不利于保存 ， 最好能夠新鮮吃用 。車厘子適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件 ， 屬漿果類 ， 容易損壞 ， 所以一定要輕拿輕放 。
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