【牛奶和雞肉能一起吃嗎 需要適量的嗎】1、雞肉和牛奶是可以在一起吃的，兩者之間并不會產生明顯的毒副作用 。
2、牛奶之中含有非常豐富的鈣離子、維生素、乳蛋白，還有氨基酸和雞蛋 。雞蛋中主要是蛋白質、卵磷脂兩種營養成分 。
3、雞蛋和牛奶可以起到互補的作用，共同食用不但可以起到營養神經的功效，改善失眠多夢，并且可以促進新陳代謝，對于心腦血管疾病有一定的預防作用 。但是吃多之后容易導致上火，所以需要適量 。
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