山楂雖然營養價值很高，但也不宜多食，一般建議每天吃3-5顆 。
過量食用容易引起身體不適 。
山楂中植酸含量較高 。
【山楂吃幾顆算多】 如果一次吃太多，會導致胃腸在短時間內大量分泌胃酸，刺激腸胃 。
尤其是空腹吃太多容易引起急慢性胃腸道炎癥 ，給患者帶來不適 。
另外，山楂中含有大量的植物酸，吃多了對牙齒的腐蝕性更大 。
因此，日常食用后，我們也需要注意及時漱口和刷牙，以免損傷牙齒 。

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