【疫情適合跑步么 下面就告訴大家】1、現在是疫情防控時期 ， 如果自己是很有必要去跑步 ， 最好是選擇早晨人少的時候 ， 而且要戴口罩 。實在不行自己可以在家里鍛煉 。
2、建議大家都是呆在室內 ， 減少外出 ， 主要是為了避免接觸過的人 ， 增加傳染的風險 ， 但是這并不是說完全不能出門 ， 如果是在室外 ， 比如小區 ， 外面幾乎沒有人的情況下 ， 是可以外出的 ， 也可以運動 ， 跑跑步 ， 呼吸一下新鮮空氣也不錯 。
3、但是也要分地方 ， 在疫情嚴重的地區 ， 建議還是不要出門運動了 ， 在疫情不嚴重的地方 ， 主要不是人群密集的地方是可以出門的 ， 適量的運動不僅可以改善心情 ， 還能提高免疫力 。

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