【減肥八寶粥能不能吃 減肥能吃八寶粥嗎?】1、八寶粥減肥不建議吃 。
2、八寶粥里含有紅棗、桂圓、花生、大米 ， 同時還加有一定糖分 ， 熱量較高 ， 熬粥過程中米熬得較爛 ， 胃腸道很容易吸收 ， 會使得血糖迅速上升 ， 八寶粥糖分高、熱量高、飽腹感較差 ， 容易感到有饑餓感 。正常人群適量喝八寶粥并不會增加體重 ， 但也沒有減肥作用 。
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