玉米屬于碳水食物 ， 玉米中的碳水化合物占比很大 ， 主要成分是淀粉和糖類 。
時常食用玉米可以降低身體內的膽固醇預防心臟病 ， 妊娠期間女性多食玉米還可以促進肚子的孩子大腦良好發育 ， 降低妊娠期間引發的水腫 。

【玉米屬于碳水食物嗎？】

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