【高三早起和熬夜哪個效率高 有詳細說明嗎】高三早起效率高 ， 原因如下：
1、早起會令人快樂感更強 。加拿大多倫多大學一項新研究發現 ， 無論是年輕人還是老年人 ， 早起者的情緒更積極 ， 自我健康感更好 。早起者沐浴晨光可能是心情舒暢的一大原因 。
2、精力更旺盛 。研究發現 ， 早起者通常醒得更快 ， 而且頭腦更清醒 ， 能夠快速投入注意力要求較高的活動 ， 也不容易犯困 ， 精力更旺盛 。
3、做事更認真 。多項性格研究發現 ， 責任心強的人效率更高、組織性更強、目標更明確、更關注細節 。一些研究發現 ， 早起者頭腦更清醒 ， 遇事提前計劃 ， 行動更加果敢 。

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