很多人都擔心乘飛機會出什么意外 ， 有恐懼感 ， 我第一次乘座也是如此 ， 我后來是這樣克服的：在飛機上升和下降時做深呼吸 ， 氣沉丹田 ， 就不會胡思亂想了 ， 在飛行中可以和自已的同伴小聲聊天或看雜志 。
其實我知道飛機遠比火車、汽車等交通工具安全的多 ， 應該要享受坐飛機的過程 。
放松玩吧 指導意見： 建議您看一下“森田療法” 。
其中的“順其自然”的說法很適合您 ， 祝您健康！
【坐飛機老是預感會墜機怎么辦呢？】

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