
第一式 起勢 Commencing form ,Qishi 第二式 左右野馬分鬃 Part the Wild Horse's Mane on Both Side ,Zuoyouyemafenzong 第三式 白鶴亮翅 White Crane Spreads its Wings,Baiheliangchi 第四式 左右摟膝拗步 Brush Knee and Twist Step on Both Side ,Zuoyoulouqiaobu 第五式 手揮琵琶 Play Pipa,Shouhuipipa 第六式 倒卷肱 Repulse Monkey,Daojuanhong 第七式 左攬雀尾 Grasp the Bird's Tail,zuolanquewei 第八式 右攬雀尾 Grasp the Bird's Tail,youlanquewei 第九式 單鞭 Single Whip ,Danbian 第十式 云手 Wave Hands Like Clou0ds,Yunshou 第十一式 單鞭 Single Whip ,Danbian 第十二式 高探馬 High Pat on Horse ,Gaotanma 第十三式 右蹬腳 Kick with Right Heel ,Youdengjiao 第十四式 雙峰貫耳 Strike Opponent's Ears with Both Fists,Shuanfengguaner 第十五式 轉身左蹬腳 Turn and Kick with Left Heel,Zhuanshenzuodengjiao 第十六式 左下獨立式 Snake Creeps Down,Zuoxiadulishi 第十七式 右下獨立式 Snake Creeps Down ,Youxiadulishi 第十八式 左右穿梭 Jade Lady Weaves Shuttles ,zuoyouchuansuo 第十九式 海底針 Needle at Sea Bottom ,haidizhen 第二十式 閃通臂 Flash the Arm ,shantongbi 第二十一式 轉身搬攔捶 Turn, Deflect Downward, Parry and Punch,zhuanshenbanlanchui 第二十二式 如封似閉 Appar0ent Close up,rufengsibi 第二十三式 十字手 Cross Hands ,shizishou 第二十四式 收勢 Closing Form ,shoushi 一、 起式 1、 兩腳開立 2、頃物兩臂前舉 3、屈膝按掌二、 左右野馬分鬃 1、 抱球收腳 2、轉雀配液身上步 3、弓步分靠 4、坐腿轉身撇腳 5、抱球收腳 6、轉身上步 7、弓步分靠8、坐腿撇腳轉身9、抱球收腳 10、轉身上步 11、弓步分靠三、 白鶴亮翅 1、 跟步抱手2、坐腿轉腰3、虛步分手四、 左右摟膝拗步 1、 右臂前擺2、擺臂收腳3、屈臂上步4、弓步摟推 5、坐腿轉身撇腳6、擺臂收腳7、屈臂上步8、弓步摟推 9、坐腿轉身撇腳10、擺臂收腳11、屈臂上步 12、弓步摟推掌五、 手揮琵琶 1、 跟步展臂2、坐腿引手3虛步合手六、 左右倒卷肱 1轉體撒手翻掌2、退步卷肱3、后坐虛步推掌 4、轉體撒手翻掌5、退步卷肱6、后坐虛步推掌 7、轉體撒手翻掌8、退步卷肱9、后坐虛步推掌 10、轉體撒手翻掌11、退步卷肱12、后坐虛步推掌七、 左攬雀尾 1、 轉體撒手2、收腳抱手 3、轉體上步 4、 弓步前棚 5、轉體旋臂 6、后坐下捋 7、轉身后捋8、轉體搭手 9、弓步前擠 10、弓步平分掌 11、后坐引手 12、弓步前按 八、 右攬雀尾 1、轉身分手2、收腳抱手 3、轉體上步 4、 弓步前棚 5、轉體旋臂 6、后坐下捋 7、轉身后捋8、轉體搭手 9、弓步前擠 10、弓步平分掌 11、后坐引手 12、弓步前按九、 單鞭 1、 坐腿轉身扣腳云手2、云手、勾手、收腳 3、轉身上步4、弓步推掌十、 云手 1、 坐腿轉身勾手松開2、左云翻掌收步3、右云翻掌開步 4、左云翻掌收步 5、右云翻掌開賣銀步6、左云翻掌收步十一、 單鞭 1、 右云勾手 2、轉身上步3、弓步推掌十二、 高探馬 1跟步翻掌 2、坐腿屈臂3、虛步探掌十三、 右蹬腳 1、 穿手收腳 2、上步翻掌3、弓步分手4、提膝抱手 5、分手登腳 十四、 雙峰貫耳 1、 收腳并手 2、落腳收拳3弓步貫拳十五、 轉身左蹬腳 1、 坐腿轉身分手 2、提膝抱手 3分手登腳十六、 左下勢獨立 1、 落腳轉身擺手勾手2、屈膝開步3、仆步穿掌 4、弓步挑手 5、獨立挑掌十七、 右下勢獨立 1、落腳轉身擺手勾手2、屈膝開步3、仆步穿掌 4、弓步挑手 5、獨立挑掌十八、 左右穿梭 1、 落腳轉身撇腳2、抱手收腳3、上步錯手4、弓步架推掌 5、轉身撇腳6、抱手收腳7、上步錯手8、弓步架推掌十九、 海底針 1、 向前跟步2坐腿抽手3、虛步下插掌二十、 閃通臂 1、 起身提手收腳2、上步翻掌3、弓步推掌二十一、 轉身搬攔捶 1、 后坐轉身扣腳握拳2、擺腳搬拳3、收腳擺手 4、上步攔掌5、弓步打拳二十二、 如封似閉 1、 插手翻掌2、坐腿收手3、弓步前按二十三、 十字手 1、 坐腿轉身分手2、回身兩手下落扣右腳 3、收右腳、兩腳成開立步4、兩手舉抱二十四、 收勢 1、 翻掌分手 2、垂臂落手 3、并步還原
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