1、春季比較干燥多風 ， 人們容易生氣上火 ， 脾氣也變得暴躁起來 。春季肝氣開始升發 ， 中醫上講“肝陽 ， 肝氣常有余 ， 肝陰 ， 肝血常不足 。”這里的“余” ， 就是多余的意思 ， 中醫講求平衡 ， 所以“多余”即為邪 ， 人們容易肝氣盛、肝火旺 ， 因而脾氣也就比較暴躁 。很多人會認為有脾氣就要發出來 ， 但是 ， 實際上發火會更加促使肝氣旺、肝陽上亢 ， 形成惡性循環 。劉敏說 ， 春季 ， 保持愉悅的心情 ， 注意調節自己的情緒才是養肝之道 。
【春養肝怎么養 春養肝如何養】2、酸味入肝 ， 應多吃 。中醫認為 ， 五味對應五臟 ， 酸味的食物入肝 ， 因此 ， 一知半解的人們就會認為春季養肝是不是應該多吃點酸的 。這實際上也是一個誤區 ， 相反 ， 春季反而應該“少酸”而“多甘” 。
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