【睡前喝酸奶會胖嗎 晚上喝酸奶不會胖】1、不會變胖 ， 尤其睡前一個小時喝酸奶 ， 不僅不會胖 ， 酸奶中的鈣質可以最大限度被人體吸收 ， 可以達到很好的補鈣效果 。
2、關于酸奶：酸奶是以牛奶為原料 ， 經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發酵劑） ， 經發酵后 ， 再冷卻灌裝的一種牛奶制品 。酸奶不但保留了牛奶的所有優點 ， 而且某些方面經加工過程還揚長避短 ， 成為更加適合于人類的營養保健品 。
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