正確地飲用茶飲，能有效促進身體健康；反之，則對身體有害無益 。 所以下列這些飲用宜忌，你一定要知道！
雖然醫學證實，常喝茶確實對人體健康有益，但在李時珍（（本草綱目》中記載“若虛寒及血弱之人，飲之既久，元氣暗損” 。 古籍中也記載常喝茶會有“瘠氣侵精、終身之害”、“令人瘦、去人脂”，“多服少睡、久服瘦人”等現象，究竟有哪些人不適合喝茶呢？有哪些禁忌或需要注意的事項呢？一起來看看吧！
茶飲飲用宜忌
1．飲食禁忌：在服用藥茶期間，根據中醫文獻，有些食物要忌服，以免不利病情或妨礙藥效 。 例如喝何首烏茶時，不能配蘿卜與蔥、蒜 。 喝治療感冒傷風或調理脾胃的藥茶時，忌吃生冷、油膩、酸澀、腥臭，以及不容易消化的食物 。 而皮膚過敏性體質的人，或飲用止咳平喘藥茶時，不可以吃羊肉或蝦、蟹等刺激腥膻的食材 。 飲用補益藥茶，如人參茶時，也不可以吃蘿卜 。 此外，過敏或虛寒體質的人如果飲入過多的中國茶，會使體質更加虛寒 。
2．發霉的藥材和藥茶忌用：使用發霉的藥材和藥茶入茶飲，其所產生的毒素，輕者引起頭暈、腹痛、腹瀉等中毒現象，嚴重者則可能致癌，所以發霉的藥材和藥茶絕對忌用 。
3．藥茶禁忌：病情輕的慢性患者飲用藥茶時，要采用少量頻服的方式 。 病重患者，因要以可按劑量一次服入，一天約2～3劑 。
4．飲茶時間要注意：飯前飲茶會妨礙消化與營養吸收，所以吃飯前半小時要停止喝茶 。 而吃飯時如果食用含豐富磷、鈣的海鮮，又于餐后立刻喝茶，會將茶中的草酸和鈣累積于體內，不易排出，長期下來容易產生結石，所以想要飯后喝茶，宜過15分鐘后，并采淡茶飲用，才可以達到幫助消化的目的 。
5．忌喝燙茶：飲用過燙的茶水，會刺激咽喉、食道及胃，并使胃壁受損，所以飲茶的溫度宜以50℃為佳 。
6．喝茶不可過多過濃：一般來說，茶湯宜淡不宜濃，不然會出現頭痛、失眠、頭暈的癥狀；且古語也提到：“過量飲茶人黃瘦，淡茶溫飲保長歲”；此外，酒后也不可以濃茶解酒；李時珍于《本草綱目》記載：“酒后飲茶，水入腎經，令人腰腳、膀胱冷痛，兼患水腫攣痹諸疾 。 ”因為濃茶如酒精般，皆對心血管有強烈刺激與興奮心臟的作用；且即使平時飲用，也不宜飲用過多過濃 。 此外，較濃的茶里含有大量的單寧酸，容易引起腸胃收縮，不適合老年人、患有腎臟功能低下、神經衰弱或是正在服用鎮定劑的人飲用 。 更不可以配西藥服用，因可能會使茶中的物質與西藥產生化學變化，引起不當的藥物反應 。
7．忌空腹喝茶：空腹喝茶會刺激胃液大量分泌，引起惡心、嘔吐的情形產生，造成胃酸過多；或者引起胃及十二指芳香化合物類腸潰瘍等病癥 。
8．忌飲隔夜茶：酚類、脂多糖茶汁擺放過類、氨基酸會久，會使維生隨著沖泡或煎素散失；且在煮時間過長而夏天，過夜的氧化，使茶湯茶容易被細菌顏色暗沉、味污染而產生餿道變差、香味味，加上隔夜變低，甚至使茶或放至涼的茶的營養價值茶會溶出較多大幅度降低，的單寧酸，容且也容易受到易傷胃，因此周圍環境與細不宜飲用 。
9．沖泡或煎煮降低茶飲品茶時間不可過質，并危害健久：茶葉中的康 。 因此沖泡維生素C、B、茶葉時，以3～4次為佳 。 而藥茶沖泡應以10～20分鐘為限，煎煮則以10～15分鐘為佳 。
這些族群，喝茶要小心
【茶飲宜忌】1．孕婦忌用：喝茶可能會導致妊娠中毒癥，并且加重心、腎臟的負擔，所以不適宜喝太濃、或具有行氣活血作用的藥茶 。 且對于乳香、干姜、肉桂、百里香、玫瑰、洋甘菊、香蜂草等茶材，可能會有通經或活血化淤之效，故也不宜于懷孕期間使用 。 此外，女性朋友在經期、坐月子和更年期時，因情緒不穩定，所以不適合喝刺激性強的綠茶 。