1、疏通氣血 。孩子體質差，大多數與脾胃不和、氣血不通、經絡不暢有關，而游泳能有效地促進血液循環，疏通全身的經絡，使氣血通達 。孩子氣血通暢了，臟腑也自然會強健，體質也會隨之變強 。
【孩子三伏天游泳注意什么 孩子三伏天游泳注意事項】2、保護脊椎 。游泳在一定程度上能保護脊椎 。脊椎督脈，“統督一身之陽氣”，在游泳的過程中，經由水流刺激，能達到保健效果，陽氣也能得到抒發，更為健旺 。這與捏脊補陽氣的效果如出一轍 。
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