【西梅和火龍果哪一個熱量高】相對比而言 ， 火龍果的熱量更高一點 。
經過研究測定 ， 在100克西梅中所含有的熱量在42大卡 。這個數值可以說是很低的 ， 如果跟其它的一些水果做比較的話 ， 那么西梅絕對是屬于低熱量的一種水果 ， 所以吃西梅是不會造成肥胖的 ， 如果你比較肥胖 ， 擔心吃西梅會更胖的話 ， 那么可以免去這種擔心了 ， 相反西梅還有助于減肥瘦身 。
火龍果是一種熱量比較低的水果 ， 100克火龍果的熱量大概在60卡左右 ?；瘕埞男再|比較溫和 ， 含有蛋白質、膳食纖維、B族維生素、維生素C、鈣、鐵、磷、鎂、鉀 ， 含有豐富的膳食纖維 ， 胡蘿卜素等 ， 每天吃一個火龍果 ， 可以補充人體的各種營養素 ， 可以預防便秘 ， 促進眼睛的保健 ， 可以增加骨密度 ， 可以排出體內的毒素 ， 抗衰老 。

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