薄荷的功效和作用非常多，主要可以起到清熱解暑的作用，但是還有一種和薄荷非常像的植物，大家都稱它為假薄荷，很多花友都很難分辨出來哪一個是真哪一個是假，那么假薄荷和真薄荷的區別在什么地方呢?其實它們之間可以用氣味、形態、效果都大有不同，非常好區分 。
一、假薄荷與真薄荷的差別
1、氣味差別
假薄荷：假薄荷和真薄荷的樣子非常相像，很多花友都很難分辨出來，其實分辨假薄荷與真薄荷非常簡單，可以從氣味上來隨便真假薄荷，它們兩者都有一種獨特的氣味，假薄荷會散發出一股臭氣，非常難聞 。
真薄荷：真薄荷中的薄荷氣味較高，它會散發出一股清爽味，使人神清氣爽，非常的舒服，這里就能分辨的出來它們的真假，假薄荷會散發臭味，而真薄荷會散發清爽味，非常的明顯 。
2、形態差別
假薄荷：很多花友都不知道假薄荷和真薄荷的區別，認為它們的現狀差不多，其實它們形態差別非常大，假薄荷的葉子形態是長圓形、橢圓形，它的葉長為3～8cm，寬為1～2.5cm，如果摸會發現假薄荷有短絨毛，而且有皺波狀 。
真薄荷：真薄荷的葉子形態是長圓狀披針形、橢圓形和假薄荷沒有多大的傳播，不過真薄荷它的葉長為3～5cm，寬為0.8～3cm，明顯沒有假薄荷大，而且沒有假薄荷有短絨毛，沒有皺波狀，比假薄荷看起來舒服多了，而且顏色也比假薄荷淡一點，所以可以從形態上差別 。
3、效果差別
假薄荷：通常薄荷會有一種清新的氣味，而且具有非常良好的清涼效果，如果我們將假薄荷拿著泡茶喝，會發現并沒有什么作用，而且沒有任何薄荷的味，還帶一點苦，非常的不好喝 。
真薄荷：如果將真薄荷泡茶喝，會發現截然不同，真薄荷泡出來的茶中，帶有一絲清香，而且喝進肚子里，有一種清清涼涼的感覺，讓人非常的舒服，和假薄荷泡出來的茶有著天壤之別 。
二、吃薄荷的好處
1、清熱解暑
薄荷葉中主要成分是薄荷醇，薄荷醇中具有薄荷香氣并有清涼的作用，能夠使人體的毛細血管擴張起到散熱的作用，吃進口中使口腔非常的清涼，讓人更多非常的說法，薄荷葉中的成份在我們生活中運用的非常廣，比如清涼油等物品，可以良好的起到清熱解暑作用，非常適合在夏天食用 。
2、健胃消食
薄荷中的成份，還含有我們意想不到的好處，它能起到健胃消食的作用，它的薄荷成份不僅使人體感到清涼，而且還可以清理腸胃，使腸胃中的害毒素排出體內，還能起到刺激的作用，使腸胃活動起來，具有非常會的治療食積不化等癥狀 。
3、清新口氣
薄荷的作用有很多種，其中就可以幫助人們清新口氣，薄荷中有很多成份具有消炎殺菌的作用，而有很多人群口中會異味，這些多半是口腔中細菌造成的，吃薄荷可以有效的抑制口中的細菌，而且還可以有效的去除異味 。
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