怎么培養孩子負面情緒的能力培養方法孩子負面情緒的能力 _知識經驗

【怎么培養孩子負面情緒的能力培養方法孩子負面情緒的能力】1、讓孩子把心事大膽說出來；很多時候孩子不敢向媽媽表達自己的真實情感，甚至會害怕受到媽媽的打擊和批評。當媽媽發現自己孩子存在一些負面情緒的時候，可以這樣對孩子說“有什么事如果你不想告訴別人，千萬不要憋在心里，可以通過寫日記的方法，把心事寫出來，這樣不但心里舒服一些，更有助于你去解決問題。也可以向媽媽傾訴，媽媽會做你永遠忠實的聽眾，或者是把自己的心事向你的朋友傾訴。或許別人不會給你什么幫助，但是在你說完自己心事之后，內心會舒暢很多。”當然，告訴孩子還可以找一個沒人的地方來大聲喊叫，目的是來發泄內心的積郁。
2、給孩子布置一些“發泄角”；經過實驗證明，孩子用粗筆涂鴉的方式消解憤怒或心中負面情緒的效果最好，其次是投擲小飛鏢或是投籃。而對于女孩來說，可以為孩子在家中專門開辟一塊“涂鴉角” ，買一塊纖維板，專供女兒張貼涂鴉作品，目的是為了讓孩子及時發泄自己的情緒。對于男孩子來講，投擲飛鏢，或是打籃球，都可以讓其宣泄負面情緒。媽媽們應該為孩子創造能夠發泄情緒的條件，讓孩子擁有自己的空間，從而讓孩子能夠更好地去發展。
3、幫助孩子消除消極感受；當孩子有了消極的感受，比如恐懼、憤怒的時候，會因為語言表達能力有限或者不懂得怎樣來表達而只能借助不當的方式來宣泄。這時父母就要幫助孩子消除消極的感受。如果孩子因為恐懼反而采取不當的宣泄方式，要擁抱孩子，陪孩子待上一會兒，想方設法消除孩子的恐懼感。如果孩子是因對伙伴的不滿而發怒，媽媽可以重復一遍孩子的話語，讓孩子明白思路，隨后變得冷靜下來。這樣孩子會有種被充分了解的感覺，他會覺得自己被理解、被尊重。

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