【艾葉水泡澡的正確方法 如何用艾葉水泡澡】1、艾葉泡澡最好是在飯后三十分鐘后使用 。
2、如果是陰虛血熱的人請勿使用 ， 如果是嚴重高血壓和心臟病的人泡澡的時候 ， 溫度不宜過高 。而且 ， 兒童和孕婦最好就不要使用艾葉泡澡 。
3、艾葉泡澡沐浴需要沐浴器具配合 ， 以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳;淋浴沒有辦法進行艾葉泡澡 。
4、艾葉沐浴對水溫要求因人而異 ， 不是水溫越高越好 ， 以微燙舒適為佳 ， 一般來說沐浴液的溫度夏天為攝氏36℃—37℃ ， 春秋為攝氏37℃—38℃ ， 冬季為攝氏38℃—39℃ ， 女性可以根據自身的適應性適當下調1—2℃ ， 老年人可以根據自身的適應性適當上調1—2℃；有風濕病和痹癥的患者可以把沐浴液溫度適當上調1—2℃ ， 微燙舒適為佳 ， 不要過高 。
5、每次沐浴時間長短因人而異 ， 一般為30分鐘為宜 ， 但對風濕和痹癥患者可以適當延長一些 ， 身體處于出汗狀態 ， 感覺板結於堵部位緩解或消除為佳 ， 可以根據自身適應程度適當添加一定的熱水 ， 使浴液溫度保持在最舒服的溫度下 ， 老年人可以適當延長沐浴 ， 但是不易過長 ， 高血壓和心臟病患者沐浴時間應適當減少 ， 不要超過30分鐘
6、沐浴與沖洗：艾葉沐浴時最好不要使用其他洗滌劑 ， 艾葉沐浴香包沐浴液有很好的去污、殺菌和潤膚功效 ， 沐浴后的肌膚有很好的滑潤感 ， 浴液呈現黑紅色 ， 不會染污肌膚 ， 浴后清水沖洗擦干即可 。沐浴后注意保溫防止受涼 。
7、一般保健性的艾葉沐浴 ， 每周二至三次為佳 ， 建議睡前沐浴 ， 因為睡前進行艾葉泡澡能很好的消除疲勞 ， 促進睡眠 ， 提高睡眠質量 。對于風濕病和痹癥患者 ， 隔日一次為宜 ， 也可以一日一次 。艾葉泡澡有治病、防病和保健的功效 ， 艾葉沐浴四季皆可 ， 并非一次艾葉泡澡就能解決一切 ， 需要長時間堅持 。
8、過敏人群嚴禁使用艾葉沐浴香包進行泡澡 ， 如果懷疑自己是艾蒿過敏體質 ， 或者不能確認自己是否是艾葉過敏體質 ， 需要先泡腳作為測試 ， 不能盲目地進行泡澡 。

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