薏米紅豆和哪些搭配煮最好薏米紅豆怎么做 _知識經驗

1、材料：芡實10克、薏仁10克、赤小豆10克、馬齒莧5克、淡竹葉3克、槐米3克、綠茶3克。
2、芡實、赤小豆清洗干凈，提前放在冷水浸泡兩小時。
3、將薏米放在鍋中小火翻炒，約20分鐘，直到出現外表發黃，有香味。
4、將馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等材料清洗好，裝入干凈的紗布袋中備用。
5、將所有材料放入砂鍋中，加入800毫升的清水熬煮。大火燒滾，改小火燒40分鐘即可。
【薏米紅豆和哪些搭配煮最好薏米紅豆怎么做】6、按比例一次熬煮多一些，分幾次飲用，也可沖泡袋泡茶，一次一茶包。

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