簡述：一年二十四節氣大暑是夏季的最后一節氣，也是全年氣溫最高的時候！

一年二十四節氣大暑是夏季的最后一節氣，也是全年氣溫最高的時候 。
大暑期間的高溫對人們的生活作息，工作狀態都有很大的影響要想舒適度過，要做到以下幾點夏季要多喝水，少吃油膩食品，飲食以清淡為宜，多吃新鮮的蔬菜和豆制品 。
食譜應該以清熱、化濕、清心、補脾為主 。
夏季還要多喝葷素搭配的湯類，如絲瓜豆腐湯、豬血豆腐湯、肉絲豆腐湯、西紅柿蛋湯等 。
還可多喝稀飯，有利于消化吸收，可以增加食欲、祛暑延年 。

【大暑期間要怎么樣舒適度過呢】

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