你還記得上次用筆寫東西是什么時候嗎？現代的我們對科技產品依賴性越來越高， 從筆記本電腦到智能手機到Ipad， 我們的指尖似乎隨時隨地都連接著鍵盤、按鍵 。 手寫已經被我們慢慢淡忘， 很多字都可能已經模棱兩可， 手寫的重要性越來越低 。 而事實上， 在打字盛行的時代， 傳統的手寫方式其實也是存在諸多益處的 。
【你多久沒有動筆了？手寫有這七大好處！】1. 紓解心緒
書寫能使人冷靜， 讓大腦重新開始工作 。 寫下讓心緒安寧的句子是書寫療法的一種形式 。 比如， 每天將“我將會更加寧靜”寫上二十遍， 真的可以有相應的效果， 對注意力不集中的人尤其有效 。
2. 協調左右腦
書寫有助于左右腦的協調 。 每個人使用左右腦的程度不盡相同， 而練習寫字有助于左右腦的協調 。
3. 提升學習能力
手寫筆記是獲得新知的重要途徑之一 。 原因是手寫可以刺激網狀激活系統， 過濾大腦需要處理的所有信息， 在書寫的同時就讓你優先注意到其中最重要的部分 。 2010年的一項研究顯示， 比起只專注于某個詞匯， 當孩子們被要求寫下這個詞時， 更能激活與學習記憶相關的大腦區域 。
4. 提升專注力
在這個網絡時代， 我們的眼睛、思緒在各種網頁間穿梭， 指尖隨時隨地都連接著鍵盤、按鍵， 從某種程度上說， 這極大浪費了我們的時間， 分散著我們的注意力 。 當我們注意力渙散、不集中的時候， 不妨試著動動筆， 你會發現自己變得不易分心 。
5. 保持頭腦清晰
對于正走向老齡化、想保持思維敏銳度的人來說， 手寫習慣（如記日記）能讓頭腦清晰， 且能改善記憶 。
6. 強化記憶力
對于學生而言， 用筆記本電腦來做筆記雖然快捷， 但讓你記得更牢的還是傳統的做筆記方式——手寫 。 很多心理學家都認為， 無論對于大人還是小孩， 書寫都能強化記憶 。 有相當多的研究表明， 成長中的孩子， 有手寫習慣者記憶力更強大 。
7. 充分激活大腦
只有在書寫時， 大腦與閱讀有關的區域才能被充分激活， 打字時卻不行 。 書寫與打字最大的不同在于大腦的運動方式 。 書寫關聯到大腦的運動皮層 。 比起純粹的打字， 書寫能激活腦部的更大區域 。

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