簡述：首先讓我們從熱量上計算，100克方便面的熱量約為436大卡，注意這只是面餅的熱量，不含調理包，正常人體每天代謝1200-1400大卡，每天需要消耗1500-2000大卡，才能維持基礎！
首先讓我們從熱量上計算，100克方便面的熱量約為436大卡，注意這只是面餅的熱量，不含調理包，正常人體每天代謝1200-1400大卡，每天需要消耗1500-2000大卡，才能維持基礎 。
如果一個人每天吃三頓方便面，熱量差不多有1300卡路里，在人體正常攝入范圍內，所以理論上一天吃三頓方便面應該不會長胖也不會變瘦 。
那么一斤脂肪相當于大約4500卡路里 。如果有人真的像標題所說的那樣，吃了10天方便面就瘦了12斤，那么如果他一天只吃一次方便面，他就得跑20公里才能消耗一斤脂肪 。（計算可能有偏差 。）
所以吃泡面十天，也瘦不了12斤 。如果你真的瘦了，那一定是另一個原因，而不是吃泡面的原因 。
【吃了10天泡面瘦了12斤真的假的】
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