春節吃的油膩
很多時候，咽炎嗓子痛讓人不勝其擾，特別是春節過后，煎炸油膩食品吃得多，喉嚨難免干癢難受 。 一般來說大家都會尋醫問藥，但藥物治療之外，有沒有其他妙招呢？
為啥不能吃太多含片
西瓜霜、金嗓子喉寶一般都屬于寒涼性藥，具有清熱瀉火、疏風解熱的作用，適用于上火、風熱感冒引起的咽喉腫痛等 。 但是對于風寒感冒、脾胃虛寒的人來說，吃多了反而會損傷脾胃，導致食欲減弱、腹部冷痛、腹瀉等問題的出現 。 喉嚨本身有自我保護能力，長期濫用潤喉片，會改變喉嚨的生理環境，越吃越干，破壞其酸堿平衡，導致炎癥加劇 。
慢性咽炎一般要注意，少吃肥甘油膩多吃容易消化的食物 。 不宜多吃煎炒油炸，過甜，過咸，過涼及油膩、腌制、熏制類食品，少食干果炒貨類食品；忌辛辣刺激，戒煙、酒或者其他刺激性食物 。
6個食療法緩解
1、銀耳沙參雞蛋飲
首先將銀耳、北沙參準備好，然后用水煎煮，去除渣滓留下藥液，然后在藥液之中打入雞蛋，煮熟之后加入適量的冰糖溶解之后就可以起鍋服用了 。 這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用，對于治療由于肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好 。
2、羅漢果利梅煎
將雪梨、羅漢果以及崗梅準備好，然后用水煎服，每天吃一劑 。 這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用，對于治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用 。
3、百合貝母茶
首先將百合、貝母粉一劑沙參準備等量，然后用開水沖泡，大約五分鐘之后就可以直接服用了 。 這道食譜主要適用于由于過敏所引起的咽喉發癢以及咳嗽的情況，另外如果出現咽喉發炎、充血等等情況也是可以食用 。
4、金銀花橄欖茶
將金銀花和橄欖熬煮，最后放入薄荷，去除渣滓之后就可以直接服用了 。 金銀花具有很好的抗病毒的作用，橄欖則是能夠很好的緩解疼痛，薄荷具有清熱以及消炎的作用 。 這種方法對于治療由于感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用 。
5、黃瓜獼猴桃汁
準備黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙 。
首先黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入積安堂洋槐花蜂蜜于餐前一小時飲用 。 黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水，可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛 。 而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴 。 此外，這個調理方也具有滋潤口唇，防止嘴唇干裂的功效 。
6、胖大海茶
將胖大海以及甘草按照2比1的比例用開水進行沖泡，十分鐘之后就可以服用了 。 胖大海具有很好的滋潤喉嚨以及消炎消腫的作用個，而甘草則是能夠起到清熱止痛的效果，兩種藥材混合一起之后，可以有效的治療咽喉發炎以及腫痛的情況 。
7、薄荷蜂蜜茶
【春節煎炸油膩導致嗓子不舒服，別把含片當糖吃】
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