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2月3日立春很罕見，雞年為何有兩個立春日( 二 )

小知識


貼宜春字畫
春天到了 ， 給門壁上張貼宜春字畫 ， 這種風俗在唐代長安就有 。 據記載：立春日 ， 唐代長安人常在門上張貼迎春祝吉的字畫 ， 字稱“宜春字” ， 畫稱“宜春畫” 。 如“迎春”、“春色宜人”、“春光明媚”、“春暖花開”等內容 。
佩燕子
佩燕子是長安、關中一帶人民的古俗 。 每年立春日 ， 人們喜歡在胸前佩戴用彩綢剪成的“燕子” ， 這種風俗起自唐代 ， 現在仍然在農村中流行 。 因為燕子是報春的使者 ， 也是幸福吉利的象征 。
戴春雞

2月3日立春很罕見，雞年為何有兩個立春日



戴春雞是陜西銅川一帶人民的古老風俗 。 每年立春日 ， 母親用布制作一個約3厘米長的公雞 ， 縫在小孩帽子的頂端 ， 表示祝愿“春吉(雞)”立春日 ， 婦女用線穿豆掛于牛角 ， 或用麻豆撤在牛的身上 ， 認為這樣做 ， 可以使幼兒免患麻疹 。
2月3日立春很罕見，雞年為何有兩個立春日



立春·養生
立春節氣到來 ， 預示要進入春季了 ， 初春養生應以養肝護陽為主 ， 要注意些什么呢？
早睡早起
2月3日立春很罕見，雞年為何有兩個立春日



《黃帝內經》說：“春三月 ， 此謂發陳 ， 天地俱生 ， 萬物以榮 ， 夜臥早起 ， 廣步于庭……” 。 立春開始后自然界生機勃勃 ， 萬物欣欣向榮 ， 這時人們應當順應自然界生機勃發之景 ， 早睡早起 。 因此 ， 春季以舒暢身體 ， 調達情志為養生方法 。
春捂秋凍
2月3日立春很罕見，雞年為何有兩個立春日



“春不減衣 ， 秋不戴帽” 。 立春到來 ， 天氣乍暖還寒 ， 晝夜溫差大 ， 此時人體隨著春季的到來也開始變得疏松 ， 對寒邪的抵抗能力有所減弱 ， 所以 ， 初春時節不宜過早減少棉衣物 ， 年老體弱者換裝尤應謹慎 ， 不可驟減 。
飲食忌酸辣
2月3日立春很罕見，雞年為何有兩個立春日



立春后的飲食調養要考慮春季陽氣初生 ， 宜食辛甘發散之品 ， 不宜食酸收之味 。 在五臟與五味的關系中 ， 酸味入肝 ， 具收斂之性 ， 不利于陽氣的生發和肝氣的疏泄 。 立春后麻辣火鍋要少吃 ， 羊肉也要少吃 ， 因為這些食物都可能損耗陽氣 ， 導致上火 。
宜做"微運動"
2月3日立春很罕見，雞年為何有兩個立春日



隨著氣溫回升 ， 立春后人們要逐漸增加戶外活動的時間 ， 這可以加快血液循環 ， 有利氣血運行 。 不過由于立春后天氣乍暖還寒 ， 這時比較適合進行節奏和緩的運動 ， 如散步、慢跑、打太極等 ， 活動關節 ， 舒展形體 ， 有益健康 。 由于氣候仍然干燥 ， 運動時補充水分也是很必要的 。
立春·詩詞
京中正月七日立春
(唐)羅隱
一二三四五六七 ， 萬木生芽是今日 。
遠天歸雁拂云飛 ， 近水游魚迸冰出 。
2月3日立春很罕見，雞年為何有兩個立春日



立春
(唐)杜甫
春日春盤細生菜 ， 忽憶兩京全盛時 。
盤出高門行白玉 ， 菜傳纖手送青絲 。
巫峽寒江那對眼 ， 杜陵遠客不勝悲 。
此身未知歸定處 ， 呼兒覓紙一題詩 。
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立春日
(宋)陸游
江花江水每年同 ， 春日春盤放手空 。
天地無私生萬物 ， 山林有處著衰翁 。

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