簡述：身體每脫水1% ， 就會觸發新陳代謝的大幅下降！
【喝水 提高多少代謝】
身體每脫水1% ， 就會觸發新陳代謝的大幅下降 。
因為體內毒素會在脫水狀態下阻礙脂肪的燃燒 ， 所以通過喝水 ， 體內毒素可以盡快排除 。
而多攝入0.5公升的水 ， 就可以提高30%的新陳代謝率 ， 從而促進脂肪燃燒 。
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