【龍眼肉的功效與作用及食用方法 龍眼肉的4個食用方法】1、龍眼肉的功效與作用：補益心脾 ， 養血安神 。用于氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃 。
2、龍眼肉30克 ， 加水500毫升煮沸約10分鐘 ， 加雞蛋2個 ， 白沙糖或紅糖適量稍煮片刻即可食用 ?？商嵘裥涯X ， 為熬夜者之首選 。
3、龍眼肉20克 ， 紅棗5--10顆(去核) ， 加水300毫升煮沸約10分鐘 ， 加白沙糖適量稍煮片刻即可食用 。對心悸不安、失眠者有較好作用 。
4、龍眼肉200克 ， 加純正白酒500毫升 ， 泡1個月 ， 每晚睡前飲15毫升 ， 可消除疲勞 ， 養心安神 。
5、龍眼肉30克 ， 紅棗10顆(去核) ， 粳米100克加水煮粥(稀飯) ， 加適量紅糖 ， 早晚各吃一碗 ， 可補心脾、益氣血 ， 提高記憶力 。

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