排骨怎樣做有營養好吃 排骨湯怎么做才有營養價值


排骨怎樣做有營養好吃 排骨湯怎么做才有營養價值


1、食材:白蘿卜一大根,小排骨少許,姜片1份,蔥一根,八角少許,料酒少許 。
2、蘿卜橫切,每片約三厘米厚,不必太薄 。再對切,成月亮形 。
3、排骨飛水,即放入沸水中略煮,而后用冷水沖干凈,以便去油去血水 。
4、湯鍋裝水,將排骨冷水下鍋,加姜片,八角,蔥,料酒少許,用高壓鍋煮20分鐘 。
【排骨怎樣做有營養好吃 排骨湯怎么做才有營養價值】5、20分后,倒入湯鍋,把浮沫除去,放蘿卜 。再20分后,放鹽就可以完成了 。

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