【孕婦吃飯應注意事項 孕期飲食注意事項】1、懷孕期間需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的飲品；需避免腌制 ， 熏制的食物 ， 亞硝酸鹽含量較高 ， 容易轉變成致癌物質 ， 亞硝酸對母體及胎兒不利；需少吃山楂 ， 山楂有興奮子宮的作用 ， 大量食用有流產的危險 。
2、懷孕期間應全面均衡的攝入營養 ， 應注意補充含鈣（奶制品 ， 豆制品）、鐵（瘦肉 ， 動物內臟 ， 紅棗 ， 木耳）、鋅（牡蠣 ， 魚等海產品）、碘（海帶 ， 紫菜）、葉酸（動物內臟 ， 瘦肉 ， 蛋黃 ， 綠葉蔬菜）的食物 。
3、日常食物攝入葉酸不足 ， 還需服用葉酸補充劑 。
4、孕婦可適當攝取奶制品 ， 內含鈣、蛋白質、維生素A等營養素 ， 但需注意勿過度攝取 。

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