1、減肥能吃咸鴨蛋，但是建議少吃或不吃 。
2、理論上來說，減肥期間可以吃各種想吃的食物，并沒有嚴格的食物禁忌，因為減肥的原理是每天攝入的熱量低于消耗的熱量時，身體會分解一部分物質（脂肪、蛋白質）來彌補這一部分的熱量缺口，從而達到減肥的目的 。
3、咸鴨蛋中含有氨基酸、鈣、無機鹽等營養物質，但蛋黃中同時也含有較多的膽固醇，并且咸鴨蛋所含熱量較高，減肥患者食用后不利于體重的控制 。
【減肥能不能吃咸鴨蛋 吃咸鴨蛋可以減肥嗎】4、另外，由于咸鴨蛋屬于腌制食品，長期腌制導致其中含有的鹽分較高，過多食用后可能會導致水鈉潴留，從而導致體重增加，并且過量攝入鈉鹽會引起血壓的升高，對身體健康非常不利 。所以，減肥期間不建議吃咸鴨蛋，或者少吃 。

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