大暑什么意思？大暑怎么預防中暑 _大暑

盛夏陽熱下降，絪蘊熏蒸，水氣上騰，濕氣充斥，故在此季節，感受濕邪者較多。在中醫學中，濕為陰邪，其性趨下，重濁粘滯，易阻遏氣機，損傷陽氣，食療藥膳以清熱解暑為宜。

大暑什么意思？大暑怎么預防中暑
大暑什么意思
大暑，二十四節氣之一。在每年的7月23日或24日，太陽到達黃經120° 。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”這時正值“中伏”前后，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農作物生長最快，大部分地區的旱、澇、風災也最為頻繁，搶收搶種，抗旱排澇防臺和田間管理等任務很重。民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香等習俗。
大暑日期的計算公式
[Y*D+C]-L(Y=年數后2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=22.83，20世紀=23.65)，1922年是例外，計算結果加1日。
舉例說明
2088年大暑日期=[88×0.2422+22.83]-[88/4]=44-22=22，7月22日大暑。
大暑應警惕什么疾病
中暑
大暑天最常見的病癥之一，原因是人在高溫環境中，體溫調節失去平衡，肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂。
熱中風
由于室內與室外氣溫相差太大，若頻繁出入房間，忽冷忽熱使腦部血管反復舒縮。易發生在患有心血管病的中老年人身上。
腸道傳染病
大暑天時氣溫高，食物容易腐壞變質，而且各種蚊蟲的繁殖也快，成為傳播疾病的渠道。易發的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。
大暑怎么預防中暑
進入大暑節氣，就進入了一年中最熱的時候，怎樣避免中暑呢？
1、充分休息，保持良好的睡眠，睡眠不足則抵抗力差。要保證充足的睡眠，中午應午睡半小時至1小時。
2、適當飲水，多吃一些西瓜、梨等水果，以及綠豆湯、酸梅湯等消暑飲品。
3、盡量避免在上午11時到下午3時高溫時段出門，不要長時間在陽光下暴曬，悶熱的桑拿天也要盡量減少外出。
4、外出時要戴好太陽帽、太陽鏡等，免受陽光的直射。
5、運動后及時補水，出汗多的人可以少量多次喝一些淡鹽水。
6、衣服應寬松，多穿棉質布料、顏色較淺的衣服。
7、外出旅游或出差時若感不適，可用如仁丹、清涼油、風油精、十滴水、薄荷錠等降溫藥品。高溫作業或易中暑人群，為了以防萬一，平時也可以適當吃點藿香正氣水。
如果發現自己或別人出現中暑癥狀，首先應迅速把病人置于通風陰涼處。讓其仰臥，墊高頭部，解開衣領，安靜休息。然后進行物理降溫，用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位，幫助患者散熱。清醒者可喝一些鹽水。如果患者昏迷不醒或出現心力衰竭、呼吸困難、皮下出血或全身皮膚發黃等癥狀，應該立即送醫院進行急救。

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