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寒流來臨 保暖保健莫含糊

生活百科寒流

強(qiáng)冷空氣突襲
全國大部地區(qū)出現(xiàn)大風(fēng)和降溫 ， 最高降溫幅度達(dá)13℃ ， 局部地區(qū)下暴雪
我國北方和東部大部地區(qū)先后出現(xiàn)大風(fēng)和明顯降溫天氣 。北方大部地區(qū)先后出現(xiàn)5-6級(jí)間7級(jí)偏北風(fēng) ， 南方大部地區(qū)先后出現(xiàn)4―5級(jí)間6級(jí)偏北風(fēng) ， 東部和南部海區(qū)先后出現(xiàn)7-8級(jí)間9級(jí)偏北大風(fēng) 。
寒流來勢(shì)洶洶
給人們生活帶來諸多影響：菜價(jià)上漲 ， 醫(yī)院患者增多 ， 航班受阻 ， 學(xué)校停課
北京市氣象臺(tái)發(fā)布的“供暖指數(shù)”達(dá)到最高的5級(jí) 。這意味著室內(nèi)散熱非常快 ， 需要全力供暖才能保證室內(nèi)溫暖 。隨著溫度的降低 ， 部分菜價(jià)有所上漲 。在北京白紙坊橋附近的一個(gè)菜市場(chǎng) ， 前幾天每公斤2.4元的韭菜就漲到了3元 。
“幸好沒出門 ， 要不可凍慘了！”中國社會(huì)科學(xué)院的工作人員賈云海“心有余悸”地說 。他本來和朋友約好周末去北京工人體育場(chǎng)踢球 ， 聽到天氣預(yù)報(bào) ， 臨時(shí)取消了戶外運(yùn)動(dòng)計(jì)劃 。
盡管天氣預(yù)報(bào)很及時(shí) ， 但很多人還是沒能避開寒流的襲擊 。“強(qiáng)降溫造成上呼吸道感染和腦血管病患者顯著增加 。”北京宣武醫(yī)院宣教中心主任楮曉明在接受采訪人員采訪時(shí)說 ， “宣武醫(yī)院內(nèi)科門診患者數(shù)量由平時(shí)的200多人增加到400多人 ， 大多數(shù)是感冒引起的上呼吸道感染 。腦血管的門診和急診患者數(shù)量也增加了20%-30% 。”
不過 ， 天氣變冷 ， 對(duì)一些人來說卻是好消息 。北京郊區(qū)好幾家室外滑雪場(chǎng)就在周末的寒風(fēng)里開業(yè)了 。另有專家指出 ， 在全球氣候變暖的大趨勢(shì)下 ， 中國北方的冬季要是真的“不冷”了 ， 那才是真正的壞消息 。
保健切莫含糊
大部地區(qū)氣溫仍將持續(xù)偏低 。專家建議注意保暖 ， 適當(dāng)運(yùn)動(dòng) ， 合理飲食 ， 多喝水 ， 保持通風(fēng)
在呼嘯的北風(fēng)和逼人的寒氣里 ， 怎樣才能保持身體健康？“冬季要盡量減少早晚時(shí)段的室外活動(dòng)時(shí)間 ， 避免對(duì)呼吸系統(tǒng)的不良影響 。”喬林建議 ， “老人和孩子尤其要注意這一點(diǎn) 。”
“患有腦血管疾病的患者要注意保暖 ， 也要注意在室內(nèi)適當(dāng)運(yùn)動(dòng) ， 合理飲食 ， 多喝水 。”楮曉明強(qiáng)調(diào) ， “此外 ， 通風(fēng)是決定人體是否健康、舒適的重要因素之一 。應(yīng)該適當(dāng)保持一些門窗縫隙 ， 以保持室內(nèi)空氣的清潔 。”
【寒流來臨 保暖保健莫含糊】還有專家提醒說 ， 冬季如果要到室外運(yùn)動(dòng) ， 熱身活動(dòng)要充分 。鍛煉時(shí) ， 注意不要張大嘴呼吸 ， 以免冷空氣直接刺激咽喉 ， 引起上呼吸道感染及咳嗽 。

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